みんなが信じている健康法のウソ

著者名：浦島充佳【著】

マガジンハウス（2015/04発売）

• ISBN：9784838727254

内容説明

・糖質制限ダイエットはリバウンドしやすい。
・健康診断を受けても寿命は延びない。
・体に悪いサプリメントもある。
これらは全てエビデンス（臨床医学データ）に基づいた真実です。

正しい知識があれば、病気になるのを防げます。
医者が研究したデータに基づいた、正しい健康法のうち、
日常、簡単にできることだけをリストアップ。

ＰＭ2.5やアレルギー対策、グローバルヘルスなど、
気になる最新情報も満載。

眉ツバ健康法にはもうウンザリ、という方にこそオススメです！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Kunio Hanaoka]

巷間にあふれる健康法が気になる人は読んでおいた方がいい。エビデンスには信頼できないものもあるが、概ね信頼できる。健康のためなら死んでもいい、といった偏りにならないよう、一読の価値あり。

2015/06/20