免疫力を高めて元気！ - ハンドブック

著者名：リベラル社

リベラル社（2015/04発売）

• ISBN：9784434144875

内容説明

免疫力UPの食事・習慣で、元気な毎日を。ストレス・運動不足などで免疫力が弱まると病気がちに。本書では免疫力を高める食事や生活習慣などをわかりやすく解説。病気知らずの健康な毎日が手に入ります！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Toriko]

免疫力が落ちてきたとかよく言うが、実際どういうことなのか、そして上げるにはどうすることが良いのかを知りたかったので、読みました。かなり参考になりました。レシピも載っていて良かったです。

2014/03/08

[keisuke]

手元にあると便利な一冊。誰でも作れそうな料理が多いのは◯

2013/05/12