内容説明
次のような気持ち・悩みで、日常生活に辛い思いをしていませんか？「自分は人間としてどこか欠けていると思う」「他の人は苦しいことにも耐えているのに、自分は弱い駄目な人間だ」「物心ついた時からずっと生きづらさを感じてきた」…実はこれらは“気分変調性障害”という、慢性の形をとるうつ病の人に見られる考え方です。この障害はまだ広く知られていませんが、けして本人の怠けや性格の問題ではなく、重大な病気です。本書ではこの病気の正しい理解と、対人関係療法の視点から対処するアプローチをやさしく解説します。
目次
はじめに―本書を読んでいただきたいのは、こんな方です
第１部 気分変調性障害という病気を知る（気分変調性障害とは 気分変調性障害を病気として扱う 気分変調性障害を見つける）
第２部 気分変調性障害に対する対人関係療法（対人関係療法とは 人間の弱さを認める―問題領域１「悲哀」 「役割期待」と「コミュニケーション」に注目する―問題領域２「役割をめぐる不一致」 難しい時期の乗り越え方―問題領域３「役割の変化」 治療の足を引っ張る７つの考え方 身近な人にお願いしたいこと 気分調整性傷害が治るということ）
おわりに―本当の「強さ」とは
