夜遅やせごはん - あっ簡単！ すぐおいしい！

著者名：岩間範子/上島亜紀

学研（2015/03発売）

• ISBN：9784058004364

内容説明

夜遅くの食事は太りやすい、だからといって食べないのも太りやすくなる！　だから、ボディを気遣う人には帰宅後すぐにつくれてヘルシー、かつ満足度たっぷりのレシピが必須。そんな安心レシピと夜遅ごはんの賢い食べ方を女子栄養大監修のもと作成した決定版。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[りんりん]

夜遅くに食べたい時にはgood。夜遅くに作らなきゃいけない時には、時間がかかり過ぎてちょい無理

2018/06/20

[なむさん]

自分で作ってもよし、でも個人的には、遅く帰ってきた家族に作ってあげたいかな。人のために料理するというのは面倒臭さとか飛び越えられると思う。遅くても炭水化物を食べたいときに嬉しい麺類や、糖質控えめレシピも載っているので、ニーズに幅広く対応しているのでは。

2017/08/29

[Cappuccino]

最初の方のスープのレシピは簡単で美味しくて良かった。途中、肉料理とかのレシピは夜遅くに帰ってきてこんなに手の込んだ料理作って食べて片付けるの大変だよ〜。って感じるレシピもあった。

2017/04/03