内容説明
風邪をひいたら病院にいく人がいるように、心の病にかかったら、専門家が最新の注意をはらってケアするしかない場合もあります。でも、ちょっとした悩みやストレスなら、家族、友人などに相談して解決できる場合があります。また、それ以上に自分自身に問うていくやり方、「セルフカウンセリング」、つまり自分で自分に対してするカウンセリングという手法があります。本書は、自分自身でできるカウンセリングのやり方と心を元気にする方法を専門のカウンセラーがやさしく教える。繊細だから、やさしいから心が傷つく、でも元気になる方法だってあるのだから。自分を見つめる処方箋。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ぱぷあ
3
わかりやすい言葉で書かれているが、読み込めば大きな発見のある本。2018/04/06
ゆも
2
五つのコラム法。考えがまとまらず、混乱している時の為に覚えておきたい。2011/09/20
Mizhology
1
とても読みやすい。ユング派の先生。ラストあたりは、今の若い世代がおかれてる状況を代弁してくれてる。河合先生亡き今、受け継がれているあたたかさにホッとしました。2012/12/27
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