内容説明
何歳からでも、一つだけでも効果があります
野菜はブロッコリー、魚ならサケ。睡眠は7時間、階段の上り下りは自分の足で。アンチエイジングの第一人者による実践的レッスン。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
KAZOO
38
基本的にはこのような本は私は読まないのですが、馬齢を重ねてくると他人ごとではないような気がして読んでみました。当たり前のことを書かれているのですが、このようなことをしていたら聖人君子のような感じになってしまいます。ただそれでも寿命が来ればしょうがないのですが、寝たきりとボケだけは避けようと思っています。2015/03/21
うずら
10
決して若くはないのですが今までこういった本やテレビ番組を見ることなく過ごしてきました。始めは珍しかったのですが、読み進むにつれ だんだんへとへとになってしまいました。2015/10/21
AM
1
至極ごもっともな内容が並べられています。全ては無理でも少しずつ行動を変えていきたいと思いました。2022/10/08
