睡眠、仕事すべてのパフォーマンスをあげる体内時計の3つの法則

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睡眠、仕事すべてのパフォーマンスをあげる体内時計の3つの法則

  • 著者名:菅原洋平
  • 価格 ¥540(本体¥500)
  • インプレス(2013/12発売)
  • ポイント 5pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

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内容説明

今日から簡単に始められることを習慣にできる方法さえ知っていれば、
あなたの夜の睡眠も昼の仕事への取り組みも今よりもさらに質の高いものになることでしょう。
あなたの今の生活を変える必要はありません。3つの法則のうち、たった1つの事だけ、行動に移せばよいのです。

※impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。