内容説明
ある人は、過去に翻弄され生きている。ある人は、過去をステップに飛躍していく。その違いは、すでに起きてしまった出来事をどう受けとめていくかの違いだけ――。
本書では、トラウマに悩む多くの人を救ってきた著者が、過去を「卒業」し、幸せな未来を手に入れる方法を伝授します。ただの記憶に、もう縛られない。恋愛のトラウマも親子関係の苦しみも一瞬で消えていく――これからの人生は願った通りにつくっていけます！
目次
はじめに
第１章 今の苦しみは、過去からきていた
第２章 すでに起きてしまったことに「抵抗」しない
第３章 「それでも、思い出してしまう」ときには
第４章 恋愛の「どうせ私なんて」症候群から抜け出す
第５章 親子関係のトラウマから自由になる
第６章 これからの人生は願った通りにつくれる
おわりに
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
アイスマン
18
褒められずに育った子供や、愛情を感じる事なく育った子供は「自分は存在する価値が無い」と感じる。また、他者と比較されて育った子供は「自分は不足している」とした精神構造を構築しながら大人になる。 これがアイデンティティ・クライシスだ。 •••との部分が特に印象に残った。おっしゃる通り。100%私がコレです。2017/07/06
オリーブ
10
「感情をコントロールする」と言うのは難しいことだと思っていましたが、無意識のうちに私は色んな場面で実はやっていたことが実例としてあげられていたことで自分にはそういう力があることを発見できました。問題が問題なんじゃなく、落ち込むことを選び、辛い過去を忘れない努力をしてしまうことが問題で、その意識を一瞬で変えることが出来る方法も教えてくれました。生まれてくる環境を選べなかった子供時代は過ぎ去ったのだしその過去は情報に過ぎないのだから、過剰評価せず振り回されずに自分が心地いい自由を手に入れたいです。2014/10/31
レリナ
6
過去を捨て去ることはできない。しかし、過去は所詮情報にすぎない。過去ばかり見ずに未来に向けて頑張るには過去に囚われ過ぎないことだ。苦しいことは必ずおこりうることだが、それを乗り越えるには過去を重要視し過ぎていては前に進むことはできない。この本は苦しい過去から自分を救うヒントが散りばめられている。人生という一つの重要な時を有意義に過ごすには過去に囚われ過ぎてはいけない。一つの人生の指針としてこの本を参考にしてみるのもいいかもしれない。こういう本を読むと心が洗われる気がして気持ちがいい。2014/04/30
もけうに
4
電子図書館。書いていることは尤もだが、それが出来りゃ苦労しないよ！と言いたくなる。妙に宗教臭いと思ったら、著者が牧師だった。肌に合わない本だった。2021/06/09
reisyagetu
2
kindleで購入。 参考になる本だったけれども、書籍を買わなくて良かったかな、とは思う。 一番心に残ってしまったのは、「脳の記憶容量は、専門家によれば１０テラバイト」。2014/02/21
