内容説明
ある人は、過去に翻弄され生きている。ある人は、過去をステップに飛躍していく。その違いは、すでに起きてしまった出来事をどう受けとめていくかの違いだけ――。
本書では、トラウマに悩む多くの人を救ってきた著者が、過去を「卒業」し、幸せな未来を手に入れる方法を伝授します。ただの記憶に、もう縛られない。恋愛のトラウマも親子関係の苦しみも一瞬で消えていく――これからの人生は願った通りにつくっていけます！
目次
はじめに
第１章 今の苦しみは、過去からきていた
第２章 すでに起きてしまったことに「抵抗」しない
第３章 「それでも、思い出してしまう」ときには
第４章 恋愛の「どうせ私なんて」症候群から抜け出す
第５章 親子関係のトラウマから自由になる
第６章 これからの人生は願った通りにつくれる
おわりに
