いい人をやめる本

著者名：伊庭正康

ごきげんビジネス出版（2013/11発売）

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内容説明

いよいよ、自分で自分の心を守らねばならない時代に入ります。心のどこかで「いい人」になろうと無理をすると、自分を苦しめることになります。これからは、誰もが「自分らしさ」を武器にすることで、自分の価値を高める時代です。なぜか、上司に遠慮をしてしまう、同僚の一言で傷ついてしまう、そんなあなたにオススメの一冊です。ストレスに負けず、自分らしく生きるためのレシピが満載です。

著者：伊庭 正康
コーピングインスティテュート認定ストレスコーピングコーチ
株式会社らしさラボ　代表取締役
リクルートグループの営業管理職、関連会社の代表取締役を歴任。(株)らしさラボを設立し、認知行動療法をベースにしたストレスコーピングの普及と各社の営業組織力強化に努める。
著書に「がんばらない仕事術」「ゆとり世代を即戦力する５つの極意」（ともにマガジンハウス）があり、「ＣａｎＣａｍ」「ＣＲＥＡ」「日経ＷＯＭＡＮ」「日経ビジネスアソシエ」でストレスのプロとして紹介され注目されている。　※アメブロ［幸せのコーピングめがね］

目次

１章　 自分の強みで勝負しよう
２章　「受け流せる心」を手に入れよう
３章 「くじけない心」を手に入れよう
４章　「セルフモチベーション力」を高めよう
終章　 一番に退社出来る大人になろ