中経出版 血管を強くする２３の習慣

著者名：桑島巌【著者】

KADOKAWA（2014/12発売）

• ISBN：9784046005137

内容説明

糖尿病、高血圧、高コレステロール…気になるこれらの病気にかかると血管が激しく痛みます。逆に血管を日常の中で上手にケアすれば、病気の予防に繋がります！　血管を強くする食事や運動、薬との付き合い方を解説！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[しまちゃん]

血管病のしくみと対策を分かりやすく説明しています。血管年齢は、若返ることも努力しだいで可能らしいです。「トータル血管ケア」という考え方で、食事や有酸素運動に取り組んで、病気予防だけでなく、健康や血管年齢の若さを手に入れましょう！(^_-)

2015/05/24

[ka2o（かつお）]

初心者向けの易しい本だが、大体のことは実践している。 改善するとしたら、減塩ぐらいかな。

2015/02/15