中経出版 コレステロールが下がる２９の習慣

著者名：板倉弘重【著者】

KADOKAWA（2014/10発売）

• ISBN：9784046008824

内容説明

安易な薬の処方ではなく、食事や運動など生活改善指導を重ねてきた著者が、アメリカ医学界の最新ガイドラインの知見もふまえて、日本人が無理なく日常生活で実践できる改善法を伝授！　動脈硬化とさよならできる。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[anne＠灯れ松明の火]

図書館HP新刊チェックで予約。新たな発見があるわけではなくても、この手の本は読みたくなる^^;コレステロール問題ありの私。食事、運動、努力あるのみ！　「薬は一生飲み続ける必要なし！」これが嬉しかった。一度飲み始めたら、ずっとだとよく聞く。改善したらやめてOKとはっきり書いてあるので、安心させてもらった。

2014/12/16

[chatnoir]

実際どうするか、が、29個にまとまっているから実践しやすいかも。

2014/12/01

[SNOOPY]

読みやすい本でした！参考になることがたくさんで勉強になりました！炭水化物だけの忙しいと炭水化物だけの食事になりがちはドキッとしました、、、

2015/12/18