ヒットムックダイエットカロリーシリーズ おからでやせる！健康になる！

著者名：井原裕子/金丸絵里加

学研（2014/10発売）

• ISBN：9784056105841

内容説明

低糖質で低カロリーの「おから」は、いま、注目のダイエット＆健康美容食材。おからの何がダイエットにどう効果的なのか、さらに健康できれいになれるのはなぜかを解説。おいしから、飽きずに毎日食べられるレシピを紹介する。