ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。 “美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から

著者名：松尾タカシ【著】/さかいもゆる【著】

講談社（2014/10発売）

• ISBN：9784062190688

内容説明

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歩けない老人のリハビリ指導がきっかけで、おしりの筋肉を鍛えれば全身が鍛えられると気づいた、ワークアウトトレイナーの松尾タカシ氏。ヒップに特化した松尾氏のおしりトレーニング・メソッドで、お尻だけでなく全身を効果的に鍛えカラダ全体を美しくシェープアップしていく。同時に、おしりの筋肉を鍛えることで基礎代謝をアップさせ、ホルモンバランスを整えていく。ダイエットにも体調にも効果ある、究極の美尻プロジェクト！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[やきそば]

表紙のインパクト！今まで全然おしりを気にしていなかった。おしりを鍛えると、おなかも脚もデコルテもきれいになるらしいので、がんばってみる。

2016/05/11

[1018]

お尻の筋肉はとても大事。海外セレブのようなキュッと上がったお尻になりたい。

2016/04/02