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内容説明
尿酸値が高いままだと突然、激しい痛みの痛風が発症。検査値が高くなったらすぐに対処が必要です。尿酸値を下げる食習慣のポイント、尿酸の排出を促進する食材、尿酸値を下げる運動や生活術、痛風患者のお酒の付き合い方を図解で解説。
目次
１ 尿酸値の気になる！疑問Ｑ＆Ａ（尿酸値が高いとどうしていけないのですか？ そもそも尿酸値とは何ですか？ 尿酸値がどのくらいだと注意が必要ですか？ ほか）
２ 尿酸値を下げる！特効ルール４０（食事の特効ルール 運動の特効ルール 生活の特効ルール）
３ “高尿酸血症・痛風”ってどんな病気？（生活の変化で高尿酸血症・痛風が増えている 尿酸はたまりやすく、排泄されにくい 激しい運動などによって尿酸が増える ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
壱萬弐仟縁
21
重要箇所にご丁寧にマーカーが引いてある本。食後の水分補給を習慣にし、尿量を増やして尿酸排泄を促し、合併症の尿路結石を予防する（３２頁）。私は小学生の頃、尿路結石になって痛くて死ぬと思ったね。石が出たらあの激痛はなんだったのかと思ったけど。１日６杯コーヒー飲む人は痛風リスク半減（３６頁）。外食なら定食屋（６０頁）なら、松屋とかすき家とかかな。週１回のマックや週５回ぐらいのコンビニの傾向もあるが。フェブリクとユリノームは毎朝飲んで６年２か月（アップ時）経過した。 2015/09/20
ラフロ
1
ザクっとわかりました2020/08/17
