内容説明
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超人気ブログ(ライブドアブログランキング・スキンケア部門第1位)「たるみを解消して顔も体も10歳若返る女磨き塾」のメソッドが本になりました。「顔ダンス」はたるみを劇的に改善する顔面体操。放っておけば下がる一方、老けるに任せるだけの顔の劣化を食い止め、自力で引き上げるメソッドです。ブルドッグ顔、目の下のたるみ、ほうれい線、額・眉間のシワを撃退! 1日5分の顔ダンスを習慣づければ、若顔が一生続くことも夢ではありません!
目次
実証!顔ダンスでたるみが消えた!若返ったBefore&After
1 顔ダンスをはじめる前に(表情筋を鍛えてフェイスアップ!「若く見える顔」はこうして作る ウォーミングアップで効果倍増!顔をほぐして動きをよくする)
2 実践!たるみが消える!顔ダンス(フェイスライン―あごと輪郭についたダルダル脂肪を削り取り、ブルドッグ顔をスッキリ! リフトアップA―ほおを高く盛れば不自然な影が消えてメリハリのある若顔に ほか)
3 もっと若見え!顔ダンス200%活用術(目指すは実年齢よりも10歳若い顔。これが熟女の生きる道 2週間で実感、1カ月でハリが出て3カ月で変化が起こる! ほか)
4 一生たるまない生き方(顔のたるみに気づいたら―コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を全力で取り戻す生活を 美肌になるジュース―野菜と果物のパワーがぎっしり!小顔になる毎朝の習慣 ほか)