内容説明
自分のために。大切な人への贈りものに――読むだけで不思議なくらい元気が出る本！朝日新聞、ＴＢＳラジオ等で紹介され、38万人が共感した――1日24時間、“素敵な生き方”勉強、趣味、おしゃれ、自分磨き、健康の秘訣、人間関係、充実人生の時間割……あなたをもっともっと幸せにするエネルギーで満たす本。ひとり暮らしとか、家族と住んでいるとか関係なく、「ひとり」でいる時間を大切に過ごすと、自分もまわりも幸せになる。“心から楽しい満足する人生”がやってくる――！くりかえし何度も何度もページを開きたくなる、“玉手箱”のような1冊。
目次
第１章 「自分だけの時間」は蜜の味
第２章 ５０歳から「嬉しいこと」が益々ふえる暮らし方
第３章 頑固に、真面目に、思いきり楽しく生きる！
第４章 「自分が夢中になれるもの」はどこにある？必ずある！
第５章 弟は「ひとり時間を満喫する」達人
第６章 お洒落をするのも“気合い”です
第７章 「９０歳まで病気知らず」はこの健康習慣にあり
第８章 年を取るのは悦楽である！
