だいわ文庫 上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」

著者名：中野ジェームズ修一

大和書房（2014/09発売）

• ISBN：9784479304777

内容説明

なかなか解消しない肩こり、マッサージに行っても翌週にはまた行きたくなる、「首が前に出ている」と言われる。姿勢をよくするのも悪くするのも、ガチガチの肩こりも「筋肉」の量しだい。上半身の筋肉を無理なく取り戻して、ラクなからだになれる。