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内容説明
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健康図解シリーズ6冊同時発売。生活習慣病対策は万全です。肝機能の数値の悪い人とその家族のための医学実用書。大好評をいただいた『肝機能の数値が悪い人がまず最初に読む本』（2010年発行）を全面的に見直し、最新情報を加えてリニューアルしました。高血圧症の最新治療法をわかりやすく解説しています。食事術をはじめ、日常生活のチェックポイントなど、「名医の知恵」が満載です。症状が現れにくい肝臓病はさまざまな合併症を引き起こします。脂肪肝を放っておくと、こんなに怖い！主婦と生活社刊。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mitei
147
私も数値が不味いことになったのでこの本の治療法を意識して頑張っていきたい。2015/02/22
TK-san
0
アルコールを控える。ウォーキングやストレッチなどの運動をする。食事は朝昼晩の3食に分けて食べ、大豆や食物繊維を取り、油物は避ける。ストレスになることは避け、睡眠を７時間から８時間とる。日々の生活改善をすれば、肝機能も改善するという単純な仕組み。最近の疲労回復力が落ちていると感じるので、生活改善で対応できると期待して、上記を取り組んでいきたい。2021/05/15
