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内容説明
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マッサージには女性にうれしい効果がいっぱい！凝りや冷え、痛みなどの不調を改善するのはもとより、お腹や脚を細くして、気持ちまでも穏やかにします。自分でできる簡単メソッドを紹介します。
Part１：凝り、痛み、むくみ、便秘、高めの血圧…
体の不調を消すマッサージ
Part２：やせる、くびれる、脚スッキリ、バストアップ、美肌になる！
キレイになるマッサージ
Part３：不安、イライラ、うつうつを消し、前向きに！
心を癒やすマッサージ
