世界のエリートがIQ・学歴よりも重視！ 「レジリエンス」の鍛え方

著者名：久世浩司

実業之日本社（2014/08発売）

• ISBN：9784408454948

内容説明

昔から「失敗は成功のもと」と言いますが、成功へと導くやり方は誰も教えてくれませんでした。しかし、この「レジリエンス」を身につけると、失敗から立ち直り、学びを得て、新しいチャレンジや困難を乗り越えていく強力な力を得ることができます。私たちは、苦手なこと、難しいこと、失敗しそうなことに対して「無理！」と言いがち。そこにリスクばかりが見えたり、失敗することへの嫌悪感や羞恥心があるからです。「レジリエンス」は、失敗を成長の糧にして成功へと導く力。失敗することへの恐怖心や苦手意識を消し、一歩前に踏み出す力のこと。近年、欧米の大学を中心に研究がなされており、逆境や困難に対してのたくましさとして、各方面から注目を集めている。本書は、その「レジリエンス」について解説、さらに「レジリエンス」を身につけるための７つの技術を紹介する一冊。

目次

序章　レジリエンスを学ぶ前に
第１章　第一の技術―ネガティブ感情の悪循環から脱出する！
第２章　第二の技術―役に立たない「思いこみ」をてなずける
第３章　第三の技術―「やればできる！」という自信を科学的に身につける
第４章　第四の技術―自分の「強み」を活かす
第５章　第５の技術―こころの支えとなる「サポーター」をつくる
第６章　第六の技術―「感謝」のポジティブ感情を高める
第７章　第七の技術―痛い体験から意味を学ぶ