責めない しがみつかない 投げ出さない 自分らしい人生を受け入れ、楽しむ女性になるための48のコツ

著者名：水野順子【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2014/02発売）

• ISBN：9784799314524

内容説明

いまの彼で、いいのかな…？
いまの仕事で、いいのかな…？
いまの自分で、いいのかな…？

なんとなく毎日に不安を感じている貴女に贈る、
自分と自分の人生のすばらしさを、そのまま受け入れるための本です。

これまで2万人以上の女性のキャリアカウンセリングをしてきた著者が教える、人生をしなやかに楽しむための3つの条件とは、何でしょう？

１自分のことも、まわりのことも、責めないこと
２もう変えられない過去の出来事や感情にしがみつかないこと
３「どうせダメ」「私なんて…」「もう無理！」と、投げ出さないこと

まじめで一生懸命な女性ほど、仕事を続けることをつらいと感じ、悩みを抱えやすい傾向にあります。
本書は、そんな女性たちが、人生を楽しみ、仕事とうまくつき合うためのコツを集めました。

・「とことん泣く日」をつくる
・「忘れた」と声に出して言う
・正しく愚痴を言う
・自分にも相手にも逃げ道を用意する
・ヒールの高さを変える
・「悲劇のヒロイン」を卒業する….

自分の考え方や行動をほんの少し変えてみると、毎日が少しずつ変わってきます。
仕事を人生の味方にして、自分らしく働き続けたいあなたに贈ります。

目次

１　自分を受け入れる（「いまは辞めない」と言葉にする　「とことん泣く日」をつくる　ほか）
２　まわりの環境を受け入れる（「ありがとう」を口癖にする　人にも会社にも誠実な態度を貫く　ほか）
３　自分のことを論理的に伝える（突然投げ出さない「交渉力」を身につける　自分の感情や希望を整理する　ほか）
４　選択をする（週の真ん中に「予備時間」をつくる　「自分締め切り日」は１日早く設定する　ほか）
５　選択の結果を受け入れる（経験をつなぎ合わせて「あなただけの人生」をつくる　転んだ場所で立ち上がる　ほか）