講談社＋α新書 いくつになっても、脳は磨ける 「アンチエイジング脳」読本

著者名：築山節【著】

講談社（2014/03発売）

• ISBN：9784062728157

内容説明

高学歴で多忙な人ほど認知症が進行しやすい､ってご存じでしたか？　ボケや認知症には、まだまだ知られていない事実が沢山あります。そこで脳神経外科専門医として数多くの患者と接してきた著者が、臨床医だからこそ体験して確信を得た、「ボケないための脳の使い方」を、たっぷり伝授。加齢＝退化なんてとんでもない！　お金もかけずに今すぐ出来る簡単な「脳磨き」習慣で、５０歳、６０歳以降も、あなたの脳はどんどん進化する！

目次

第１章　ボケ予防に効く“雑用”のススメ
第２章　仕事だけの毎日は、脳に悪い。今すぐ「サボる！」のが正解
第３章　「成熟する脳」と「ボケる脳」の違いはどこに？
第４章　「名前が出てこない」「物忘れが激しくなった」は、ボケの兆候か？
第５章　ストレスで脳を壊さないための心得
第６章　まだまだ脳は鍛えられる。５０歳からの「正しい脳磨き」
第７章　“家族”がボケたときの処方箋

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ダージリン]

脳は楽を覚えると、使わない部分はどんどん衰えるという・・・身に覚えがあるので恐ろし過ぎます～！　でも、身近なことから対策が載っていて、誰でもできることでお金もかからない。でも、やれていないことの多いこと（笑）。がんばろう～（汗）。

2016/03/06

[mari]

手持ちの『脳が冴える～』と『脳を鍛える～』の復習版のような印象。新しい情報としては７章の家族がボケた時の処方箋。昨今、急に騒がれだした徘徊老人の行方不明事件もあり、タイムリーに感じた。また介護者がボケるボケ連鎖というのも初めて知った。

2014/06/24

[maimai]

脳は何歳になっても磨くことができるそうです。そのためにも新しいことを始める。１時間以上の散歩。インプットした情報を自分なりに解釈してアウトプットする。といったことが大切みたいです。東南アジアの経済成長がしるすグローバル化が進むこれからにおいて「考える」行為は重要だと堀江さんが言いましたが、読書メーターを通じてアウトプットの練習をするのもいいかも知れませんね。

2015/05/23

[白熊猫]

使わないと衰える。ただし、ストレスをかけ過ぎず、疲れすぎずに。新しいことにチャレンジする。脳は成長して、成熟する。もう年だからダメだと考えることは、やっぱりダメだ。頑張りすぎずに、目的をもって。そうすれば自然と脳のアンチエイジングになると思う。

2017/09/10

[ジュリ]

いつも同じことばかりしていると、使わない部分の脳が退化してくる。新しいことに挑戦したり、人と会話して社会とかかわることで脳が使われる。

2016/08/08