かんたん！ラクチン！作りおきの便利おかず218

著者名：食のスタジオ【編】

西東社（2014/09発売）

• ISBN：9784791621408

内容説明

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本書は、電子レンジでチンすればすぐ食べられるだけでなく、長もちし、食材がムダにならない便利な作りおきおかずレシピを218つ紹介しています。作りおきおかずさえあれば忙しい日も盛るだけであっというまに晩ごはんが、朝はつめるだけでお弁当にもなるのでとても便利です。 作りおき主食もつけました。
＜電子書籍について＞
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株式会社西東社／seitosha

目次

１　６つの定番作りおきおかず（牛すき煮　ラタトゥイユ　ほか）
２　肉の作りおきおかず（鶏もも肉　鶏むね肉　ほか）
３　魚介の作りおきおかず（鮭　かじき　ほか）
４　野菜の作りおきおかず（にんじん　キャベツ　ほか）