心を削らない働き方 ほんとうの自信を育てる６つのレッスン

著者名：山口由起子【著者】

ＣＣＣメディアハウス（2015/04発売）

• ISBN：9784484132419

内容説明

東大卒、M&Aやベンチャーキャピタリストを経験したいわゆる「バリキャリ」だった著者が、500人以上のコーチをして気づいた“自信”を持つことの大切さ。著者自身が自分らしさを取り戻していくプロセスをたどることで、「本当の自分らしさ」「心をすり減らさない生き方」が見えてくる。「成果が出ているのに満たされない、自信がない」と思っている女性のための、自分らしさを取り戻す本。

「一生懸命働いて、結果も出た。それなのに自信がない……」。これは、著者のセッションに訪れる女性がよく吐露する心情だそうです。「結果が出ているのに、なぜ満足できないのか」と男性なら思うかもしれませんが、女性は自分の心が喜ぶ仕事をしたいと願っているからこそ、このような思いを抱くのかもしれません。あなたの中に封印している“感情”を呼び覚まし、自分らしく働く道をぜひ本書の中から見つけ出してみませんか。

●恋愛も仕事も微妙。なんとなく毎日が憂うつ。
●仕事は充実しているのに、心は満たされない。
●もっと自分に自信を持って堂々と行きたい。

目次

１　空白時間をつくり、不安に向き合える自分になる。
２　自分の味方になって、安心感を取り戻す。
３　感情センサーで、自分軸を取り戻す。
４　自分の持ち味を知って、自分への信頼を取り戻す。
５　「プラスのワガママ」で、自由な自分を取り戻す。
６　自分らしさを取り戻す。