内容説明
自信がないことで弱気になり、仕事もプライベートもうまくいっていないと感じている人がたくさんいます。しかし、「幸せになるために自信なんて必要ない」「自信がない人ほど人生はうまくいく」のです。なぜ、自信は必要ないのか、自信がなくても手に入る「わたしの幸せ」とはどういうものなのか。本書は、「自信のない方専属ライフコーチ」である著者が、「『自信を持ちなさい』と言われても、どうすればいいのかわからない」「自分がどんな人生を生きていきたいのかわからない」「漠然とやりたいことはあるのだけど、自信がなくて一歩踏み出せない」「充実した人生を送りたくてがんばっているのだけど、空回りしている」など、今の自分に行き詰まりを感じている「自信がない人」に、勇気と希望を与える一冊。「どうしようもなく自信がなかった」という著者自身の体験談やクライアントの実例を豊富に紹介。また、自分のことを深く知り、幸せ力がぐんぐん上がるオリジナルのワークも掲載しているので、本書を読み終えたときには、「わたしの幸せ」をより具体的にイメージできているはずです！
■ＣＯＮＴＥＮＴＳ
【１】「自信がない人」ほど人生はうまくいく！／【２】幸せな人生を送るための「感情」の扱い方／【３】他人に振り回されない「わたしの幸せ」を見つけよう／【４】「わたしの幸せ」を実現するための基盤を整えよう／【５】幸せな人生を生きていくためのヒント
■著者
林忠之（ハヤシタダユキ） １９６９年生まれ。幼少期から生活保護家庭で劣等感を抱えて育つ。千葉大学教育学部養護学校教員養成課程卒業後、俳優になり、その後挫折。２８歳でリクルートグループに就職。求人広告営業で８年連続表彰されるが、部下育成につまずき、コーチングを学ぶ。２００８年独立。日本のライフコーチの草分け。ライフコーチワールド／認定ライフコーチ、ＩＣＦ国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ、ヘルスコーチ・ジャパン認定メンタルコーチ、日本メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー。株式会社プラス・スタンダード代表取締役。※著者略歴は書籍刊行時のものを表示しています。
目次
０１ 「自信がない人」ほど人生はうまくいく！（「自信がない人」の方が「本当の自信」が手に入る 自信があるように見えて「自信がない人」 ほか）
０２ 幸せな人生を送るための「感情」の扱い方（どんな「感情」もしっかり味わおう 感情の振り子の法則 ほか）
０３ 他人に振り回されない「わたしの幸せ」を見つけよう（「ココロの羅針盤」が指し示す「わたしの幸せ」 「他人の価値基準」に惑わされない ほか）
０４ 「わたしの幸せ」を実現するための基盤を整えよう（幸せの実現に欠かせない「自己基盤」 「自己基盤」の箱の中に入っているものとは？ ほか）
０５ 幸せな人生を生きていくためのヒント（人生とは思い通りにいかないもの 本当に大切なものだけ大切にすればいい ほか）
感想・レビュー
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