自信がなくてもうまくいく！ - 人生が輝き始める逆転の発想

著者名：林忠之

マイナビ出版（2013/12発売）

• ISBN：9784839948504
• NDC分類：159

内容説明

自信がないことで弱気になり、仕事もプライベートもうまくいっていないと感じている人がたくさんいます。しかし、「幸せになるために自信なんて必要ない」「自信がない人ほど人生はうまくいく」のです。なぜ、自信は必要ないのか、自信がなくても手に入る「わたしの幸せ」とはどういうものなのか。本書は、「自信のない方専属ライフコーチ」である著者が、「『自信を持ちなさい』と言われても、どうすればいいのかわからない」「自分がどんな人生を生きていきたいのかわからない」「漠然とやりたいことはあるのだけど、自信がなくて一歩踏み出せない」「充実した人生を送りたくてがんばっているのだけど、空回りしている」など、今の自分に行き詰まりを感じている「自信がない人」に、勇気と希望を与える一冊。「どうしようもなく自信がなかった」という著者自身の体験談やクライアントの実例を豊富に紹介。また、自分のことを深く知り、幸せ力がぐんぐん上がるオリジナルのワークも掲載しているので、本書を読み終えたときには、「わたしの幸せ」をより具体的にイメージできているはずです！
■ＣＯＮＴＥＮＴＳ
【１】「自信がない人」ほど人生はうまくいく！／【２】幸せな人生を送るための「感情」の扱い方／【３】他人に振り回されない「わたしの幸せ」を見つけよう／【４】「わたしの幸せ」を実現するための基盤を整えよう／【５】幸せな人生を生きていくためのヒント
■著者
林忠之（ハヤシタダユキ）　１９６９年生まれ。幼少期から生活保護家庭で劣等感を抱えて育つ。千葉大学教育学部養護学校教員養成課程卒業後、俳優になり、その後挫折。２８歳でリクルートグループに就職。求人広告営業で８年連続表彰されるが、部下育成につまずき、コーチングを学ぶ。２００８年独立。日本のライフコーチの草分け。ライフコーチワールド／認定ライフコーチ、ＩＣＦ国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ、ヘルスコーチ・ジャパン認定メンタルコーチ、日本メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー。株式会社プラス・スタンダード代表取締役。※著者略歴は書籍刊行時のものを表示しています。

目次

０１　「自信がない人」ほど人生はうまくいく！（「自信がない人」の方が「本当の自信」が手に入る　自信があるように見えて「自信がない人」　ほか）
０２　幸せな人生を送るための「感情」の扱い方（どんな「感情」もしっかり味わおう　感情の振り子の法則　ほか）
０３　他人に振り回されない「わたしの幸せ」を見つけよう（「ココロの羅針盤」が指し示す「わたしの幸せ」　「他人の価値基準」に惑わされない　ほか）
０４　「わたしの幸せ」を実現するための基盤を整えよう（幸せの実現に欠かせない「自己基盤」　「自己基盤」の箱の中に入っているものとは？　ほか）
０５　幸せな人生を生きていくためのヒント（人生とは思い通りにいかないもの　本当に大切なものだけ大切にすればいい　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

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自己啓発本は苦手だな…と感じてしまう内容でした。『生き心地の良い町』を読んでから、幸せを追求する生き方に疑問をもっています。私の生きやすさは、そもそも幸せとか不幸に鈍感な状態なのかもしれないと思っています。この本では、ひたすら自身のない人がどう幸せを追求していきば良いかを書かれています。私とは、生きやすさの捉え方からして異なっていたので、読書に身が入りませんでした。仕事で壁にぶつかってから、180度人間性を変えた著者の行動力、信念の強さには驚嘆します。幸せを追求している方には、おすすめ出来る本です。

2018/04/18