講談社の実用ＢＯＯＫ １日３分 頭骨マッサージで美人小顔

著者名：古川ルミ子【著】

講談社（2014/03発売）

• ISBN：9784062997980

内容説明

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顔が大きくなる原因のひとつは頭蓋骨の広がり。その広がりを小さくするヘッドマッサージこそ、小顔への近道です。韓国の骨筋（コルグン）を基本に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。しかも慣れればたった３～４分でできるもの。道具も力も必要ありません。頭蓋骨に働きかけることにより、血液やリンパの流れもよくなるので、美肌効果も。

目次

１　頭をさわるだけ？頭骨マッサージが小顔に効く理由（年齢とともに、顔が大きくなるって知ってましたか？　デカ顔、顔のゆがみの原因は、頭蓋骨の「つぎ目」にあった　ほか）
２　位置の目安を知るだけ　頭骨マッサージ　実践編（頭骨マッサージを始める前に　リンパの流れを整える　ほか）
３　シワ、たるみ…。気になるところに効く悩み別フェイスマッサージ（悩み別フェイスマッサージの前に　“くま”の悩みには親指スライド　ほか）
４　小顔キープのためにもかんたんフットマッサージ（体質改善＆美脚にも効く「フットマッサージ」で、もっと小顔に！　フットスイナ足裏をくまなくかき出し、体リセット　ほか）
５　サロンで必ずお伝えしていること　マッサージをむだにしない生活習慣（マッサージの“もち”がよい人、悪い人　正しい姿勢は、最強のゆがみ対策　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[きのみ]

ハンドマッサージで顔を小さくする本。自分の手でできる細かいマッサージが多いから、気づいた時にやってみようと思った。結局はリンパを流す系なんだけど、手軽さや続けやすさが一番大事な気がした。だいたい続かないし、効果ないから…今回こそ少しでも良くなるといいな！笑

2020/01/07

[Umeko]

気持ちいい！

2014/10/26

[ひでき]

美人の条件は？やっぱり、お化粧でしょうと。実際、女性はお化粧で大きく変わる。でも、実際はお化粧はお肌がきれいでないとノリが悪い。そして、肌がどれだけきれいでも顔や、身体のバランスが悪ければ、長い目で観た美しさは保てない。どうしても、細部が気になってしまう。で、頭骨（トゥゴル）マッサージに行き着いたと、著者の古川さんは書いていらっしゃる。実際、この本を読んで自分の頭骨の縫合線にそってマッサージしてみるととても気持ちがいい。

2013/11/13