文春新書<br> 坐ればわかる - 大安心の禅入門

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紙書籍版価格 ¥777
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文春新書
坐ればわかる - 大安心の禅入門

  • 著者名:星覚
  • 価格 ¥771(本体¥714)
  • 文藝春秋(2013/12発売)
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内容説明

永平寺での3年間の修行を経て、現在はベルリンを拠点に禅の教えを発信している若き僧侶・星覚さんが、ストレスフルな現代社会で軽やかに生きる智慧について考えます。禅はまず身体への気づきから。身体が変われば所作が変わり、所作が変われば姿勢が変わり、姿勢が変われば習慣が変わり、習慣が変われば生活が変わり、そして人生が変わる。巻末のお勧め坐禅道場も参考に、ぜひ760年続いてきた「型」に身を委ねてみてください。

目次

1 身体をととのえる(五感がひらく体験 美しいとは何か 身体をまっすぐにする ほか)
2 暮らしをととのえる(なんでそんなに掃除するの? 廻廊掃除 私が好きな掃除の時間 ほか)
3 心をととのえる(欲をコントロールする 執着を捨てる四つの智慧 食事の席で試してみたら ほか)