中経出版 薬剤師の私が実践する 薬に頼らず健康に暮らす２７の習慣

著者名：宇多川久美子【著者】安保徹【監修】

KADOKAWA（2014/01発売）

• ISBN：9784806148944

内容説明

サプリメントなども含めて、薬はいま世の中にあふれています。軽い気持ちで、ちょっと頭が痛いとすぐ薬、鼻がグズグズすればすぐ薬、という方も多いでしょう。でも、覚えておいてください。薬とは「合成物の王様」です。そして「薬を飲む」とは、多かれ少なかれ、身体に「異物」を入れることであり、本来は、緊急を要する急性の症状を抑えるためのものなのです。本書では、残念ながらまだ広くは知られていない「医療現場の舞台裏」や、薬と免疫力の関係、副作用などのお話をした上で、本来あなたの身体が持っている免疫力を上げ、薬に頼ることなく健康に生きていくための27の具体的な習慣を解説していきます。

目次

第１章　薬剤師として働いてわかったこと―慢性病は薬では治せない（姉に教えられた命の大切さ　医学が進歩しているのに、なぜ患者が増え続けるのか？　「メタボ検診」で薬を飲まされる人が一気に増えた　ほか）
第２章　知っておきたい薬と医療の世界―「データ」が新たな病人をつくっていく（ほんとうにコレステロールは身体に悪いのか？　無農薬野菜にこだわる人が、一方でせっせと薬を飲む　なぜ薬害問題が起こり続けるのか　ほか）
第３章　薬に頼らず健康に暮らす２７の習慣（「自分の身体」を意識しよう　「歩く」を意識しよう　「食べる」を意識しよう　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ちいくま]

ごく普通の当り前のことでも「薬剤師」が書くと納得しやすい、っていうのは科学的でない？科学的根拠に則った上でのことだから、より科学的？

2014/01/15

[ベル♪]

「長生きするのに薬はいらない」と、同じ内容の本だった。★☆☆☆☆

2015/05/06

[m shika]

ふくらはぎさんありがとう って書いてあった…

2014/05/09

[わび猫]

肩甲骨を動かす・ふくらはぎを意識する・鼻呼吸・…あたりまえのことを如何に続けていくかが大事。

2014/03/02