「すっごく心細い」がピタリとやむ！

著者名：竹内成彦

すばる舎（2013/11発売）

• ISBN：9784799102817

内容説明

先天的に備わっている性格を「生まれつき性格」といい、一生変わることはありません。なぜか、「自信が持てない」「不安を感じやすい」というときは、自分の「生まれつき性格」に合わない生き方をしているときかもしれません。
本書はムリに性格を変えることなく、より生きやすくなる考え方や行動ルールを○Ｘ式で紹介していきます。

目次

１章　「スグに余裕がなくなる」を解消！
２章　怖じ気づいて「前に進めない」を解消！
３章　「自分にＯＫを出せない」を解消！
４章　「マイナス思考が止まらない」を解消！
５章　「決められない」ジレンマを解消！
６章　「『いい子』のままでいる不安」を解消！
７章　「感情的になってしまう」を解消！