ジエンド・オブ・イルネス 病気にならない生き方

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ジエンド・オブ・イルネス 病気にならない生き方


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内容説明

何が人間を健康にし、何が不健康にするのか?
本書では、病気や健康に関してこれまで「正しい」と思われていたことを覆すような考えが次々と語られる。健康に関して、何が正しくて、何が間違っているのか、医師を含め誰もが、道に迷ってしまっているのが今の状況だ。
私たちは、病気の原因に関して何を見落としてきたのだろう? そして、永続的な健康を手に入れるうえで、一番大切なことは何だろう?
本書では、これらの問いに答え、複雑な生命体である体を理解し、自らの体と健康をコントロールできるようになるための方法を提案する。

目次

第1部 あなたの健康を定義する科学と技術(健康とは何か?―すべてを変える新たな定義 1ポンドの治療―現在の健康を測る簡単な方法と、将来、健康を維持するためのトレードオフ 未来の自分を見にいく―親族の病歴を知るメリット そしてその方法は? 腐った卵のかわいいひよこ―なぜ環境は、予想外のところに強く影響し、予想されるところにほとんど影響しないのか 2軒のフランス料理店、一方はバターなし)
第2部 健康的な生活の要素(前進注意―研究、主張、恐ろしい戦略 手っ取り早い合成の真実―サプリメントの必要性を見直し、年間数万円浮かせる方法 「新鮮」という錯覚―近所のマーケットに潜む危険 熱く、重く―NFLの選手と修道女が教えてくれる炎症を抑える方法 デスクワークのためのランニング―長時間、快適な場所にいる危険 タイミングがすべて―規則正しいスケジュールという特効薬)
第3部 未来のあなた(ハイテク健康法―バーチャル・リアリティーが、私たちの生活をどう変えるか ギブ・アンド・テイク―医療情報を共有すれば、健康で長生きすることができる 何もしない術―体の自然治癒力を尊重する)