内容説明
過度のPCやスマホの使用、地方で多く見られる車中心の生活、エレベーターやエスカレーターの多用……。現代の日本人は立ち姿勢だけでなく、歩き方や座り姿勢も大幅に悪化しています。たとえば、近年、内股で歩く日本女性の急増は、海外からも注目されているほどです。銅メダリスト為末大選手の専属トレーナーが伝授する、新たな国民病＝ロコモにならない生活習慣と運動法で、いつまでも人生イキイキ！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
くまさん
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大切な運動の仕方がよくわかった。少しでも身体を動かして，健康でいたい。2014/02/19
じむくろうち
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抗ロコモのために日々の運動が大切なことがよく分かった。それなりにやる気を起こさせるような刺激を受けたが、本のタイトルと内容があまり合ってない印象だ。2013/09/12
