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内容説明
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プロゴルファーが実践する最新の体幹トレーニングで、ゴルフが上達するのはもちろん、スーツが似合う身体に変わる、“本当に使える”実践的トレーニングだけを掲載。監修は日本ゴルフツアー機構オフィシャルトレーナーであり、石川遼のトレーナーとしても注目を集める現ゴルフ界の重要人物・成瀬克弘氏。最新、最高レベルのメソッドをこの１冊で学べる。
目次
１ 体幹とは何か？
２ 基本の体幹トレーニング
３ 上半身を鍛える体幹トレーニング
４ 下半身を鍛える体幹トレーニング
５ ゴルフが上手くなる！応用トレーニング
６ さらにレベルアップするために
