実戦力がつく！ 深堀式 体幹トレーニング

著者名：深堀圭一郎【著】/成瀬克弘【監修】

世界文化社（2014/04発売）

• ISBN：9784418134212

内容説明

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プロゴルファーが実践する最新の体幹トレーニングで、ゴルフが上達するのはもちろん、スーツが似合う身体に変わる、“本当に使える”実践的トレーニングだけを掲載。監修は日本ゴルフツアー機構オフィシャルトレーナーであり、石川遼のトレーナーとしても注目を集める現ゴルフ界の重要人物・成瀬克弘氏。最新、最高レベルのメソッドをこの１冊で学べる。

目次

１　体幹とは何か？
２　基本の体幹トレーニング
３　上半身を鍛える体幹トレーニング
４　下半身を鍛える体幹トレーニング
５　ゴルフが上手くなる！応用トレーニング
６　さらにレベルアップするために