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内容説明
夜ごはんを「餃子」にするだけで、エネルギーが燃えやすいカラダになる。餃子は１個の中にたんぱく質、ビタミン、ミネラル、炭水化物が含まれた完全食であるうえ、具材がすべて細かく刻んであるため、消化にもいいからだ。プロボクシングジムの女性会長が編み出した、“リバウンドなし”“誰でも続けられる”驚異のダイエット！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ヨハネス
3
餃子大好き。普通の大きさならいつも12個ぐらい食べるけど（ご飯もつけて）、ほんとはもっと食べたい。著者は最初加減がわからず20個も食べて、それでも体重が減ったそうです。ほんとは7個ぐらいにしたほうがいいみたいですよ。ダンプ松本さんがＴＶ番組企画で痩せられなかったのでここへ駆け込み、10日で9キロ減量できたのがお見事でした。夕飯を餃子だけにするだけ（ご飯はだめだけどビール200ｍｌまでいいって、うれしい！）という手軽さが、長続きできる秘密だと思います。朝食・昼食の例、餃子バリエーションつきで楽しかったです。2014/12/24
まっきん
1
餃子でダイエット!?と思い読んでみたところ、どうやら餃子というのは「完全食」なるものらしい。なるほど。2014/07/02
hij
0
餃子でダイエットだ！！2016/04/12
ぐぐ12345
0
餃子は消化がいい、夜に食べても胃の負担が少ない 食べて排出する、健康なダイエットとして紹介されています。 ポイントは食べ物のg量です。 1食の食べ物の目安を300g 1食の水分の目安を500g 守れたら痩せます。
1018
0
餃子はほんと完全栄養食ですね。 消化がいいというのも納得です。 ただ美味しくて食べ過ぎてしますのが難点かも？！ 2013/09/01
