内容説明
あなたは、どんなことにワクワクしますか？ 何をしているときが一番楽しいですか？ こう聞かれて、すぐに答えられなかったり、「最近は何をやっても楽しくないなあ」と思った人は、自分の感情を抑え込んでいたり、楽しむことを忘れてしまっているかもしれません。それは、「自分を感じていない」ということです。
瞑想セラピーで自分を感じる力を取り戻せば、ネガティブ感情は頭の中からすっきり消え、人生はどんどん楽しくなります！
目次
第１章 心に過去も未来もありません。あるのは今この瞬間だけ
第２章 「潜在意識」と友達になろう！
第３章 はじめよう！ 「ボディフィールド・瞑想セラピー」
第４章 傷ついた心はこうして治癒する
第５章 何かに振り回されない、強い心を作る方法
第６章 すぐに心が和らぐ、どこでもできるクイック瞑想セラピー
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
豆ぽち
1
怒りがいつまでも心のどこかに引っかかっているときは、それが理解できない出来事であったり、そのときに感じたものを表現したり、自分でちゃんと感じ切れていないことが多いものです。2015/05/10
ゆきち
1
【図書館本】具体的なやり方の部分以外はさらっと斜め読み。実際やってみたら、書いてある通りイメージしながら呼吸していると深い呼吸ができるのが実感できた。手の中でポワンとしたものが大きくなっていくのが楽しい♪2015/01/30
えいとん
0
2021年度6冊目。 瞑想は、分析する・観察する・イメージする・自分を感じる。 7つのチャクラ以外に、頭頂から60センチ位、身体から20-30センチ位、足の底から60センチ位、耳の後ろ少し下に「ボディフィールド」がある。 エネルギー体の塊を掌に感じる。2021/01/10
