1日分の野菜がとれる「主役サラダ」

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1日分の野菜がとれる「主役サラダ」

  • 著者名:主婦の友社
  • 価格 ¥1,430(本体¥1,300)
  • 主婦の友社(2014/07発売)
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内容説明

「できるだけ効率よく、たくさんの野菜が食べたい! 」「ヘルシーな食事がしたい! 」という声におこたえする、食卓の主役になれるサラダばかりを集めました。【レシピの特徴】●2人分のレシピで「1日にとりたい野菜量350g」(1皿で野菜量の1/2以上) ●メインになれるボリューム感。おかずを何品も作る必要なし。作る時間も洗う食器も少なく。 ●旬の野菜をおいしく食べるアイディアいっぱい! 【内容案】のっけてまぜまぜ! 「オン&トスサラダ」、季節の野菜がおいしい「旬サラダ」、「デイリーサラダ」、「ごちそうサラダ」、ごはんや麺も「主食サラダ」、体の不調にサラダで立ち向かう! 「お助けサラダ」など。

目次

Part1 新感覚!のっけてザクザク!「オン&トスサラダ」
Part2 季節のおいしい野菜を味わう「“いま旬”サラダ」
Part3 人気の定番&新定番!「デイリーサラダBEST5」
Part4 おもてなし&持ち寄りにぴったり!「ごちそうサラダ」
Part5 ごはんやめんといっしょに、ひと皿で満足「ワンボウルサラダ」
Part6 体のプチ不調に、サラダで立ち向かう!「お助け! ヘルシーサラダ」