内容説明
その美しさのために積み重ねてきた「習慣」を綴る、心身に効くハウツーエッセイ。年を重ねることが楽しくなる！
目次
１ 「食」を見つける力（朝一番のお水 酵素的という食べ方 ほか）
２ 「美」を見つける力（太りやすい体と付き合う 余分な「脂肪」は余分な“思考” ほか）
３ 「暮らし」を見つける力（１日１回 いいことずくめの早起き習慣 ほか）
４ 「人生」を見つける力（希望と絶望 私が変わるとき、そこにはいつも花たちが ほか）
５ 「愛」を見つける力（音が合う、口が合う ３０は３０の、４０には４０の出会いがある ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
メルティ
24
かねてから、夏木さんの美しい生き様に憧れていました。『自分』は何が好きで、何が好きではないのか、どんなことが心地よくて、どんなことが心地よくないのか。どんな時でも自分の気持ちを大切にして生きている。『みんな』に合わせて、ブレることは、決してないのです。安定や惰性を好まない意志の強さ。いつだって新しい夏木さんは、歳を重ねるごとに、人生さらに楽しく、さらにアクティブになっていくといいます。そんな夏木さんの、人生を豊かに生きるためのエッセンスを分けていただいたような気がします。2015/03/03
きょん
4
ストイックな人に憧れる。食べる、体を動かす、身綺麗にする、言葉を選ぶ。夏木マリさんとはそういう人だと思っていたが、若い頃はそうではなかったという。これまでの積み重ねでそういう風になってきたのだと。そして、「意思強固なまでに自分のスタイルというものを見つけてやりぬかないと、イメージする美しさは手に入らない」と言う。カッコいい。2021/03/06
たな吉
2
カッコいい『ロクマル』のマリさん。『か・き・く・け・こ・こ』を真似していこう！と思いました。2014/04/27
より
1
夏木マリさん、かっこいい～☆！2014/12/06
1018
1
やっぱり美しい人は努力してるんだなぁ～と実感。2013/08/07
