Dr.明橋の生きるのが楽になるたったひとつの言葉

著者名：明橋大二【著】

主婦と生活社（2014/03発売）

• ISBN：9784391143508

内容説明

あなたが漠然と感じている「生きづらさ」や「人生への不安」。その原因は「自己肯定感」にあるのかもしれません――。大ベストセラー「子育てハッピーアドバイス」シリーズの著者で精神科医の明橋大二先生が贈る、「心がすーっと軽くなる、幸せに生きるために大切なこと」の本。自己肯定感とは自分を肯定的に評価できる気持ち、自分は生きている価値があると思える気持ち。大人になったいま、それを高めるには…？ イラスト／ほりみき、主婦と生活社刊。

目次

第１章　自己肯定感とは、何だろう？
第２章　自己肯定感を育てるのに大切なこと
第３章　私という人間は、どうやってできたのだろう？
第４章　あなたの体は、『ＳＯＳ』のサインを出していませんか？
第５章　いろんな人間がいるから素晴らしい。
第６章　もっともっと自分を好きになろう
第７章　自分にかける魔法の言葉

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[左端の美人]

これまでの自分を認めてあげようと思いました。そして子育ての参考にしたい。やはり生きていくためには愛が必要。

2015/08/11

[ルート]

「甘えさせる」と、「甘やかす」の違いについて、前者は情緒的に満たすこと、後者は物質的に満たすこととしている。たしかにわかる気がする。

2022/09/30

[左端の美人]

自己肯定感=土台。 何回建物崩壊したことか、納得。 しっかりしなきゃ、いい子でいなきゃ認められない、捨てられちゃう。辛い、辛かったんだなぁわたし。自分をもう責めなくてもいい。

2015/05/18

[左端の美人]

再読しました。自己肯定感、ありのままの自分を許せる力、、少しずつ高めていきたいな。できて当たり前思考からできなくて当たり前、できたところを褒めて認めていこう。人は人、自分は自分。

2015/04/13

[ぴよぴよ]

心に響く本だった。自己肯定感って大切。自分も人も大事に思って生きたい。

2013/10/05