内容説明
「“運動音痴”を子どものせいにしてはいけない」「足が遅い原因の8割は“メンタル面”にある」「体系・骨格に合った走り方を身につければ、誰でも足は速くなる」など、確固たる信念と技術に裏付けされた指導で、多くの子どもたちの足を速くしてきた名コーチ・長澤宗太郎が、「家庭でもできる、足の速い子の育て方」を教えます
目次
第1章 かけっこが速くなる「声かけ」のルール(子どもの運動神経の半分は「メンタル」が占める 「運動音痴」を子どものせいにしていないか ほか)
第2章 かけっこが速くなる「フォーム」のルール(かけっこが遅いのは「速く走る方法」を知らないから 「正しい走り方」さえ身につければ、かけっこは速くなる ほか)
第3章 かけっこが速くなる「トレーニング」のルール(かけっこが速い子は、遊びのなかで「基礎体力」を鍛えている 30秒でできる「筋トレ」で、体をコントロールする力をつける ほか)
第4章 子どもの「やる気」を高めるルール(「数字」が子どもを大きく成長させる タイムを測ることが、子どもの成長をうながす ほか)
第5章 「本番」で1番になるルール(「スタートダッシュ」でライバルに差をつける 「カーブ」での上手な走り方 ほか)