知的生きかた文庫 パソコン・スマホの「疲れ目」「視力低下」驚異の回復法 放っておくと危ない！ ドライアイ・緑内障・白内障・黄斑変性症……予防にも

著者名：中川和宏【著者】

三笠書房（2013/06発売）

• ISBN：9784837981855

内容説明

危ない！　視力低下が止まらない――。あなたの目が手遅れになる前に！２０歳を過ぎたら近視は進まないといわれてきたが、今は、何歳になっても、近視の進行が止まらない。また、極度の近視が進むことにより、それが引き金となって白内障や緑内障を誘発する人が激増。さらに深刻なのは、子どもの近視の進行が加速度を増していること。これらのような異常事態は、パソコンやスマートフォン、携帯電話など「目を酷使する器機」の普及に大きな原因があることは疑いようがない。揺れる電車内でスマートフォンの画面にくぎ付けになり、仕事中は毎日パソコンの画面を何時間も見続け、帰宅後は寝るまでネットサーフィンに夢中になる……あなたもそんな生活していませんか？とは言っても、今さらパソコンやスマートフォンなどを全く使わない生活も現実的ではない。そこで必要になるのが、本書で紹介する「中川メソッド」なのです。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[五月のつつじ]

ストレッチは参考にするにしても、後半はわりとトンデモ科学というかなんと言うか。ワゴン本だったので、まぁこんな程度なのかも。

2017/04/03

[Masashi Sugimura]

今の時代、パソコンの無い生活は考えられない…ふ～ん、こんなやり方があるんだ…と感心したり、日光浴、食事と、目と本当に関係があるの？…と疑問を感じたり…でした。

2015/02/25

[イーダ]

目の疲れ、視力回復法から目を守る食事、心がける事などが書かれています。紫外線に関しては、波長の違いによって身体に与える効果も違うはずなんですが、その辺りも、もう少し突っ込んで欲しかったです。

2013/10/28