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内容説明
いいことばかりではない毎日。ココロが下を向いてしまったり、自分のことが好きになれなくなってしまったり。でも、ちょっとココロをきりかえれば、人生にはまだまだ楽しいことや嬉しいことが、たくさんあると気づくでしょう。本書は、そんなあなたのお手伝いをするための本です。「謝りグセを直す」「自分のことをほめてあげる」など、小さなヒントがいっぱい。「なんだかうまくいかないな」「全部がイヤになっちゃった」……そんなふうに落ち込んでしまったときも、この本を開けば、また笑顔になれるはず。頑張りすぎてしまうあなたを、そばでやさしく守ってくれる一冊。
目次
１ とにかくツイていない！と思ったら＜ｂｒ／＞２ 人とうまくかかわれないと思ったら＜ｂｒ／＞３ 仕事がうまくいかない！と思ったら＜ｂｒ／＞４ 自分の性格がイヤだ！と思ったら＜ｂｒ／＞５ 死にたいほど落ち込んじゃったと思ったら＜ｂｒ／＞６ もっと自分を好きになる！実践編
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
はるまさ
4
何に対しても自信が持てなくて「自分はダメ人間だ」と悩み続けてしまう性格を何とかしたいと思い、本書に手を出してみた。読者に対して「そのままでいいんだよ」と優しく語りかける文章ではあるが、私がひねくれてたためかちょっと胡散臭く感じてしまった。ただ、この本の中で「ほめ日記」（自分の毎日していることを自分でほめる日記）というものが提唱されていたので半信半疑で二週間続けてみて…急に自分が素晴らしい人間に思えるわけでは決してないが「自分は自分でいいのかなぁ」と自然に感じられるようにはなってきた。効果はある模様。2014/02/23
ゆ～
0
文庫で、かわいい本なので、気持ちの切り替え本として、持ち歩くのもいいと思いました。リラックスできるような素晴らしい内容です。2016/03/28
livre
0
この本を読んで心の中がふっと軽くなったような感じがした。今は大きな悩みもなく普通の幸せを日々感じてはいるけれど、人と比べてできない自分に落ち込む癖が強く、それに加え将来への漠然とした不安があり平凡な日常に焦りを感じてもいた。でも、読後は今のままでいいのだと思えたし、何より自分を愛そうと思えた。特別自分嫌いでも好きでもないけれど、これからはもっともっと自分を愛してあげよう！『未来への不安は今を精一杯生きることで消える』というお言葉が胸に刺さった。ほめ日記やってみよう♪2015/09/13
カニ子
0
装丁が可愛らしく、落ち込んだ時とかに読むとホッコリするので何度も再読してます。薄い文庫なので外出時のちょっとした待ち時間に読んでます。2013/08/02
niomoc
0
[★★]気分転換、気持ちの確認に。2013/07/07
