まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本

著者名：心屋仁之助

大和書房（2014/05発売）

• ISBN：9784479793779

内容説明

腹を立てずに向き合えたら……と思ったことはありませんか？　人間関係でつまずいたときの問題解決法が満載の１冊です。自分に自信がない、引っ込み思案でうまく自分の気持ちが言えない、ずっと何かにツンと怒っている……「魔法の言葉」で、そんな悪い流れを断ち切って、穏やかな気持ちで、いつも笑顔で過ごしましょう！

目次

第１章　人間関係はなぜ「うまくいかない！」のか？（本当の「問題児」は誰なんだろう　悩みごとの原因は、ひとつしかない　いつも「悪いほう」に反応してしまう理由　ほか）
第２章　「いいひと」をやめる魔法の言葉（もう十分がんばってきたじゃないか　おかしな「自動」反応を「手動」に変えればいい　思考のままに反応するのをやめる　ほか）
第３章　「ま、いっか」と思えるレッスン（「今」を肯定する思考グセをつける　素直になるとは、自分を信じるということ　イヤな感情をじぃぃぃぃぃっと感じてみる　ほか）