がんばらなくていいんだよ

著者名：酒井雄哉

PHP研究所（2013/08発売）

• ISBN：9784569810522

内容説明

がんばっているのに上手くいかなくて、自己嫌悪に陥ったり、イライラすることは多いもの。そんなとき、無理してがんばり続けなければならないと思い込んでいないだろうか？　けれど、それにこだわり続けていると、ずっとつらい思いを引きずっていくことになる。自分ができることとできないことを見極め、できないことには執着しないという考えを持つことは、いきていくうえで案外大切なものである。生きていれば、苦しみや悲しみ、怒りや悔しさを感じることがある。それにとらわれてしまうのは、心のバランスを崩すような考え方をしているから。本書では、千日回峯行を2度満行した「現代の生き仏」が、厳しい行を通して学んだ、幸せに生きるための物の考え方を説く。どんなときでも自分を信じ、心の余裕を持って過ごすことができるようになるヒントが詰まった一冊。

目次

第１章　自然にそった生き方をする（当たり前が変わってしまった　昔ながらの生活は、身体を強くする　ほか）＜ｂｒ／＞第２章　執着は悩みや問題の種となる（生きることが苦しいのは、執着がありすぎるから　人の欲には「よくばり系」と「あっさり系」がある　ほか）＜ｂｒ／＞第３章　揺るぎない自信を育む（厚情をかけすぎると、自立心がなくなる　小事を大切にする気持ちが、成功を引き寄せる　ほか）＜ｂｒ／＞第４章　余裕は自分で作り出すもの（時間を短縮しても、ゆとりができるとは限らない　頭の中に空間を作れば、余裕や自由な発想が生まれる　ほか）＜ｂｒ／＞第５章　自然に従い、安心して生きる心構え（自然の流れは、人生の流れでもある　人生とは論文のようなもの　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ともとも]

自然の流れに沿って、余裕を持って、バランス良く生きていく。 時に温かみがあったり、厳しかったり・・・ 自分と真摯に向き合い、あるがままを受け入れ、ゆったりと、無理せずに自分なりに生きていく。それが人間の強さ、優しさ、修業などを感じながらも、とつもなく心に響いてくるものが大きい。 自然体である人間の生き方、美しさを感じさせながらも、日々の生活で疲れ切った心に気がつきながらも、それを癒してくれる。 そして、生きていく勇気、そして自信を与え、気持ちを前向きにしてくれる。 そんな１冊で良かったです。

2015/06/13

[Richard Thornburg]

感想：★★★　 少し前に同著者の「今できることをやればいい」を読んだ流れで読んでみました。　 「今できることをやればいい」のときは心に刺さる言葉が多かったのですが、本作では具体例的なお題に沿って著者がいろいろと解説してくれて優しくわかりやすい文体で書かれているのに、残念ながら心には響きませんでした。　 仰っておられることは理解できるのです。　 でも、昔でも現在でも犯罪抵触行為はどうなのかなと冷めてしまいました。　 具体例に当てはめてしまうと、急に説得力に欠けるような感じがして残念です。

2024/11/18

[Ray]

【オーディオブック】この本を選定するにあたり、酒井大阿闍梨が死去されたことをはじめて知った。力を入れすぎなくてもいいのかなって思えてくる。遠藤選手の愛読書というのは他の方の感想ではじめて知りました。

2014/11/28

[オリーブ]

お坊さんの本らしく「命は仏様からの預かりものでいずれはお返しするもの」との言葉に人生が終わった時に胸をはってお返し出来る自分でありたいなと思った。この世で与えられた命、空気、お金は「仏様からの預かりもの」で、成功も失敗も「仏様の思し召し」と思えば失うものはないと言う考えが常に自分の中にあれば確かに怖いものはなくなるかも。結局は執着心からくる恐怖なんだけど、どんなにたくさん持っていてもいずれはお返しするんだしね。また、この本でも相手中心じゃなく自分中心（自己中心とは別物）で物事をとらえようとあって納得した。

2014/12/24

[vip2000]

「いまの時代、すぐに結果が出ないとダメだと思ったり、すぐ他のことに目を移したりしてしまうけど、ダメなときは、ダメな流れを正確に捉えて、それに応じた対策をしていけばいいんだよ。」人生の局面で、少々うまくいかない時期が必ず訪れる。その時、人は悪い妄想ばかりが、巡ってしまいがちです。そんな時こそ大切な経験をしているというスタンスで、切り抜けて生きたいと想います。

2016/02/24