幻冬舎文庫<br> 3年後のカラダ計画

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幻冬舎文庫
3年後のカラダ計画

  • 著者名:槇村さとる【著】
  • 価格 ¥507(本体¥470)
  • 幻冬舎(2014/12発売)
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内容説明

減量しよう。一念発起した漫画家はヨガや加圧トレーニングなどのカラダ作りに精を出し、そのうち「何を、どう食べるか」にぶつかった。その2年間の試行錯誤から導き出したキレイの法則を紹介する。朝晩のマイ体操や酵素食品、調味料、午前中は内臓を休めるなど、体重に一喜一憂するお子ちゃまダイエットとは一線を画す、大人ダイエットの全貌。