「グズグズ癖」とキッパリ手を切る２００のアイデア

著者名：野間健司【著者】

ＣＣＣメディアハウス（2015/04発売）

• ISBN：9784484132020

内容説明

気合いを入れなくても「実行力」は身につきます。次のような人はぜひ本書をお読みください。
・仕事、勉強、家事、ダイエット、人間関係・・・「早くとりかからないと」「いつかはやらなきゃ」と思ってはいてもなかなか動けない人
・仕事はテキパキ片付けているが、「人生の夢や目標を実現するためにやらなければいけないとわかっているのに、実際には何もしていない」人
・「今の仕事が忙しすぎて時間がない」「才能がない」「お金がない」「もう若くない」「家族がいるから無謀なことはできない」という人
・「失敗したくない」「他人の目が気になる」「完璧にやれないとイヤだ」「自信がもてない」――
どれか１つでも思い当たる人仕事上の課題なら、期限が迫ってくればいやいやでも取り組むでしょう。しかし、あなたの人生の重要課題（夢や目標）は、あなた以外に誰も期限を設定してはくれません。「もう時間がありませんよ！」と、誰もアラームサインなど鳴らしてはくれないのです。そして、人生の重要課題を先延ばしすれば、あなたは人生の最後で「後悔」という大きなツケを払うことになるのです。本書を手に取ったあなたは、今、グズのパターンを変えるべき時に来ているのです。本書のアイデアを使って、これまでのグズパターンを切り替えましょう。生まれつきグズな人などいないのです。

目次

０１　グズグズ癖の習慣的なパターンを認識する
０２　グズグズ癖から抜け出すエネルギーを創り出す（ワクワクする未来を見つけるためのアイデア　あなたの人生の基準を引き上げるためのアイデア　ほか）
０３　「行動したくなる感情」を瞬時に創り出す（「行動したくなる感情」を見つけるためのアイデア　身体の使い方を変えて瞬時に必要な感情を創り出すアイデア　ほか）
０４　行動を妨げる心理的要因（ブレーキ）を取り除く（「人生の設計図」を点検し修正するためのアイデア　グズグズできなくなる考え方を身につけるためのアイデア）
０５　計画的×生産的に行動する（うまく計画するためのアイデア　充実感を感じながら日々の計画を進めるためのアイデア　ほか）
０６　新しい行動を習慣化する（日々のモチベーションを維持するためのアイデア　新しい行動習慣を創るためのアイデア　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[b☆h]

200のアイデアというよりは、フローチャートのように感じた。グズグズのタイプを知り、対策を考えていく様々なアプローチという感じかな。一つのことに対して一ページに収まってるからあっという間に読んでしまった。知ってたり実践済みのことも結構あったけど、一日のグズ時間を書き出すことや、子どもの頃の夢から大切にしたい価値観を見出すなど、新しい視点の発見も多々あった。ちょうど来年まですぐだし、目標設定をするのに良いきっかけと気付きになった。

2021/12/27

[めいけふ]

先月読んだけど書くの忘れてた。200ってあるけどいくつかむりやりなアイディアもあったなぁ。もう少しまとめて100くらいにしておいたほうが読みやすかったかも。内容以上にこういう本読んできっかけを作るしか最初の一歩って踏み出せないのよね。

2013/10/01

[step]

読み直したい本。読むだけじゃなく実践しないと。 参考書も読んだし、9月はこれで勘弁して下さい。

2015/09/30

[まさたん]

頭では判ってるんだけど行動には移せない。そんな自分にどうやったらやる気になってモチベーションを下げずに継続し時間管理ができるかを説く本。なぜか読了するのにすごい時間が２週間程かかりましたｗ。これもグズの宿命か（汗）。１つのアイデアを一ページで記述、目標を公言したり自分を追い込んで後戻りさせずポジティブに取り組むための様々な手法が書かれています。創造力を働かせ未来の目標をより具体的にイメージ。マイナスの言葉や行動をすれば自分に罰則を設け継続。なかなかできないと思いつつもできそうなことからやりたいと思う

2013/08/29

[おだやかミント]

耳に痛いことばかり書かれて読むのが辛かったですが、読み切った後はココロがスッキリした気がします。ポジティブに取り組むにはどうしたら良いかと考えて仕事するようになりました。

2016/03/22