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内容説明
腸の健康法決定版!! 病院に行く時間のないあなた。この一冊があればもう外来で４年半待つ必要はありません。テレビで話題の腸のカリスマドクターがすべて答えます！ 患者が本音で聞きたかった質問をＱ＆Ａでわかりやすく解説。子どもから大人まで便秘で悩むすべての人に！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
雨巫女。@新潮部
11
《私-図書館》ここしばらくお腹の調子が悪く。鈍痛に悩み、大腸カメラで検査し、憩室と、小さなポリープを発見。便秘はよくないらしい。便秘にならないように読む。生活改善しなくちゃなあ。2021/08/30
おちゃづけ
10
『文系による理系読書術』からの選書。日本で初めて「便秘外来」を開設した順天堂大学の医学部教授による一問一答。腸の活動を良くするには、交感神経と副交感神経の両方のバランスを整えること。そして腸が良くなると体全体の健康に繋がる。よく知られるヨーグルトを食べるのは、やはり良いことで、人それぞれに合う乳酸菌と合わない乳酸菌があるので、一種類のヨーグルトを5〜7日くらい続けて様子をみると良いそうだ。2017/11/29
ふらこ
4
３食きちんと決まった時間に、バランスの良い献立で食べて。なるべくストレス溜めずに、お風呂にゆっくり浸かって、酒は飲まずに０時までには寝ましょう。朝は余裕をもって行動し、運動もするよーにしよーね。っていう、できるならそういう生活したいわよ(-.-)できないから、便秘なのよ(;_;)無職で金の心配がなくて、家族の世話があんまり手間が、かからないなら。そういう自分自身のケアができるかもね…。2018/04/11
のし
4
腸の運動は大切です。2017/12/02
melon
4
気にし過ぎないことも大切。下剤ではなく乳酸菌が入っている整腸剤を。2014/04/18
