講談社＋α文庫 頭痛・肩こり・腰痛・うつが治る「枕革命」

著者名：山田朱織【著】

講談社（2014/12発売）

• ISBN：9784062815031

内容説明

頭痛や肩こり、腰痛だけでなく、うつ、不眠、四十肩・五十肩、いびき、睡眠時無呼吸症候群まで、枕の高さと硬さを変えて解消した！　オーダー枕の予約１年待ち、テレビ、雑誌で話題の整形外科医が、３５年間のカルテと３万人の枕から導き出した、正しい枕の選び方・使い方を伝授します。枕選びに悩む人や、人気素材や高価なオーダーメイドの枕に買い換えても翌朝スッキリ目覚められない人、必読！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[キコ]

「病院で検査をしてどこも異常が無いのに頭痛がする人は、ぜひ整形外科の門をたたいてください。そして朝起きて頭が痛い、首が重いという人は、枕が原因の可能性があります」私の場合はどんぴしゃりでした。自分がいかに高すぎる枕で寝ていたかということに戦慄しました。猫背の人は横になったときに頭が高い位置にあるので、高い枕を好んでしまうらしいです。自分が寝やすい枕=健康に良い枕、とは言えないらしいです。

2016/11/05

[はなとろ]

う～ん、関係ない話が多く、繰り返しが多い。このような本の典型的な形。

2013/02/19