中経の文庫<br> あきらめずにやりぬく人に変わる方法

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紙書籍版価格 ¥575
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中経の文庫
あきらめずにやりぬく人に変わる方法

  • 著者名:佐々木正悟
  • 価格 ¥575(本体¥533)
  • KADOKAWA(2012/12発売)
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内容説明

誰でも無理なく目標を達成できる45のコツを、心理学に基づく仕組みつくりのメソッドで紹介!ポップなイラスト、すぐに実行できる方法で、読むだけで目標達成がつらくなくなる本です。

目次

まず「3日」やりぬく
やらないことを決める
目標を即座に言えるようにする
目標を分解してみる
目標のタイプを知る
まずは小さなゴールを目指す
記録する
コーチ役を見つける
リラックスする
助けを借りる〔ほか〕