- ホーム
- > 電子書籍
- > 教養文庫・新書・選書
内容説明
筋肉の老廃物を排出することで健康になるという理論の「ミオドレナージ」。本書は、「性別によって体のメンテナンスの方法が違う」「運動のしすぎが体を老けさせる」「筋肉が多い＝脂肪が少ないはウソ」など、筋肉と脂肪から考える新しいアンチエイジング本です。
目次
第１章 ミオドレマッサージで若返る
第２章 筋肉をデトックスして若返る
第３章 運動しないほうが若返る
第４章 ミオドレ式若返るための日々の習慣
第５章 男女別若返り法
第６章 小顔になる方法
第７章 食事のルール
第８章 症状別改善法
