中経出版<br> ミオドレ・アンチエイジング

個数:1
紙書籍版価格 ¥1,430
  • Kinoppy
  • Reader

中経出版
ミオドレ・アンチエイジング

  • 著者名:小野晴康
  • 価格 ¥1,430(本体¥1,300)
  • KADOKAWA(2012/12発売)
  • ポイント 13pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

ファイル: /

内容説明

筋肉の老廃物を排出することで健康になるという理論の「ミオドレナージ」。本書は、「性別によって体のメンテナンスの方法が違う」「運動のしすぎが体を老けさせる」「筋肉が多い=脂肪が少ないはウソ」など、筋肉と脂肪から考える新しいアンチエイジング本です。

目次

第1章 ミオドレマッサージで若返る
第2章 筋肉をデトックスして若返る
第3章 運動しないほうが若返る
第4章 ミオドレ式若返るための日々の習慣
第5章 男女別若返り法
第6章 小顔になる方法
第7章 食事のルール
第8章 症状別改善法