内容説明
文庫で大好評を博したベストセラー『９割の病気は自分で治せる』３部作のエッセンスを抽出し、読みやすく再構成したベスト版の誕生です！
図版も豊富に収録、そしてオールカラーなのでぐっと読みやすくなりました。自分の力で健康を保つための考え方＆方法が満載！
【目次】
第１章 病気を遠ざけ、健康を維持する「考え方」
第２章 ストレスが作る病気は「ストレス上手」で回避を
第３章 「食」への配慮で老け込まない体を作る
第４章 健康維持は「簡単な行動習慣」で大丈夫
第５章 危険！ 甘く見ると大病につながる「ありふれた症状」
第６章 現代医療の落とし穴？ 「体調と薬」の不思議な関係
第７章 たったこれだけ！「自己治癒力」を高める１４の極意
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
今庄和恵＠マチカドホケン室／コネクトロン
16
読友さんのご感想に引かれて。医師による医療との付き合い方の提唱、頼りすぎないようにと警鐘。中医的な要素の活用の指示も。信頼できる医師を選ぶことが一番と思わされました。2024/02/16
新田新一
14
できるだけ病院に行かずに、自分の力で病気を治すことを勧める本です。知っていることも書いてありましたが、全く知らないで、あっと驚くようなことも載っていました。一番驚いたのは、薬の副作用で亡くなった人の数です。1994年のアメリカでは、10万人の人が亡くなったそうです。薬は基本的に対処療法であり、病気を完治させるものではないことが、書かれています。薬や病院よりも自己治癒力を高める重要性が強調されます。自己治癒力を高める極意の一つに読書があったのは嬉しかったです。リンパ球の数の増加などで効果が証明されています。2024/02/08
