仕事も人生もうまくいく！ 心にブレーキをかけない生き方

著者名：植西聰

PHP研究所（2013/11発売）

• ISBN：9784569808772
• NDC分類：159

内容説明

やる気はあっても、突然心にブレーキがかかって「もうイヤだ」という気持ちになることはありませんか？　実はそれは、ある種の感情が心に働くからです。「苦手だ」「相性がよくない」「怖い」「不安だ」といったネガティブな感情です。本書では、心にブレーキをかける、そんなネガティブな感情を取り除くヒントを心理カウンセラーがわかりやすく紹介しています。難しく考える必要はありません。心のクセをちょっと変えるだけで、積極的な人に生まれ変われるでしょう。

目次

第１章　「ゆるく考える」で人生は好転する（目の前のことを一つ一つ片づけていく　「私は幸せだ」と思えば、幸せの種はいくらでも見つかる　ほか）＜ｂｒ／＞第２章　「結果」を考えすぎずやれば、「結果」は出る（自分への大きすぎる期待感が「心のブレーキ」になる　捨ててこそ得られる新しい人生がある　ほか）＜ｂｒ／＞第３章　「人と比べない生き方」でやる気は出てくる（劣等感は自分の思い込みにすぎない　ときにはみずからを窮地に追いこんでみる　ほか）＜ｂｒ／＞第４章　「思い込み」を捨てれば心は軽くなる（「弱い人間」だと認めて、過失は忘れる　正直に生きている人が得をする　ほか）＜ｂｒ／＞第５章　「習慣化する」と心が自然と前向きになる（みんなの前で宣言してみる　厳しい環境に身を置いている人のほうが大きく育つ　ほか）